Панические атаки или сердце

Сильное сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, слабость, пот, головокружение, страх умереть или потерять контроль — так часто выглядит паническая атака. Для человека внутри приступа это очень похоже на катастрофу. Многие впервые думают именно о сердце: «это инфаркт», «я сейчас потеряю сознание», «со мной что-то опасное».

При этом паническая атака действительно требует внимания, но не потому, что человек «придумывает», а потому что переживает очень тяжелое состояние. Важно одновременно не пропустить медицинскую причину и не оставаться потом один на один с повторяющимися приступами.

Что бывает при панической атаке

Приступ часто начинается внезапно: возникает волна страха, учащается пульс, становится трудно дышать, появляются дрожь, жар или холод, потливость, слабость, ощущение нереальности происходящего. Человеку кажется, что он теряет контроль над телом и ситуацией. Обычно пик наступает быстро и затем постепенно спадает.

После приступа нередко остается истощение и сильный страх повторения. Из-за этого человек начинает избегать мест, транспорта, очередей, поездок, кабинетов врачей и других ситуаций, где «может снова накрыть».

Когда нужно срочно обращаться к врачу

Если симптомы возникли впервые, особенно на фоне боли или сдавления в груди, выраженной одышки, потери сознания, нарушения речи, слабости в руке или ноге, резкого ухудшения состояния, важно не ставить себе диагноз самостоятельно. В такой ситуации лучше вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112.

Даже если позже выяснится, что это была паническая атака, лучше перестраховаться, чем пропустить опасное состояние. Особенно это важно для людей с сердечно-сосудистыми факторами риска и хроническими заболеваниями.

Если врачи не находят опасной причины

Бывает так, что обследование не показывает серьезной сердечной патологии, но приступы продолжаются. Тогда человек оказывается между двух огней: ему по-прежнему страшно, но он уже не понимает, кому верить — себе, телу или анализам. В этот момент особенно полезно подключать психологическую помощь.

Панические реакции часто подпитываются тревожным ожиданием, постоянным сканированием тела и избеганием ситуаций, которые ассоциируются с приступом. Без работы с этим круг может сохраняться долго.

Как помогает психолог

Психолог помогает разобраться, как устроена паническая реакция именно у вас: какие симптомы запускают страх, как мысли усиливают телесные ощущения, почему приступы закрепляются и что можно делать, чтобы вернуть больше контроля. Работа обычно включает навыки стабилизации, снижение катастрофизации и постепенное сокращение избегания.

Психологическая помощь в Воронеже

Если приступы тревоги повторяются, а страх за сердце и здоровье мешает спокойно жить, в медицинском центре Колосова можно обратиться за психологической помощью. Консультация помогает понять механизм панических реакций и наметить последовательные шаги по работе с ними.

Запись по телефону +7 (473) 233-43-33 или через онлайн-запись на сайте.

Частые вопросы

Паническая атака может давать сильное сердцебиение?

Да. Учащенный пульс и ощущение сильного удара сердца — одни из самых частых симптомов панической реакции.

Если обследование нормальное, значит мне просто кажется?

Нет. Ощущения при панической атаке реальны и очень тяжелы. Просто их причина может быть связана не с инфарктом, а с тревожной реакцией организма.

К кому идти после исключения серьезной сердечной проблемы?

Если приступы продолжаются, имеет смысл обратиться за психологической помощью, а при необходимости дополнительно проконсультироваться с врачом-психиатром или психотерапевтом.